Szerző: Szuperinfó

Így tudunk javítani az alvásunk minőségén: Az, hogy mennyit és milyen módon alszunk, befolyásolja nem csak az egész napos teljesítményünket, de az egészségi állapotunkat is. Valóban 10 órakor kell lefeküdnünk? Az, hogy mit...

Az ősz és a tél a nátha, a megfázás és a felsőlégúti fertőzések szezonja. Ilyenkor sok ember küszködik köhögéssel, így jól jöhet, ha van a tarsolyunkban pár házi praktika a kellemetlen tünet kúrálására. Zuhanyozzunk hosszan! Ha...

Érdemes időről időre egy kis szünetet tartani azoknak a nőknek, akik napi rendszerességgel sminkelik magukat. Mindez számos módon kihat ugyanis a teljes szervezetre. Lássuk tehát, mi történik, ha egy rövid időre legalább...

Különösen a refluxosok ismerik jól az az égető érzést a mellkasukban és a torkukban, amit a szájban egyfajta keserű íz kísér, de élete folyamán néhányszor majdnem mindenki találkozik vele. Alapvetés, hogy a túl fűszeres és...