Mennyi xilit okoz hasmenést?

Az egészségtudatosság jegyében vagy esetleg fogyókúra miatt sokan cserélik le étrendjükben a hagyományost cukrot nyírfacukorra, más néven xilitre. Az adagolásra érdemes odafigyelni: a xilit ugynis

Tovább

10 dolog, amivel árthatunk a bőrünknek

Bűnök, amiket bőrünk ellen elkövetünk – Hiába használjuk a legjobb kozmetikumokat, ha más módon rongáljuk bőrünket, nem lesz hatásuk. Nem elég, ha bőrápolási rutinunkat beállítjuk,

Tovább

A legjobb ételek edzés előtt

A testünk egész nap építi az izomzatunkat, nem csak azokban az órákban, amiket edzéssel töltünk – de megfelelő táplálkozással sokat segíthetünk azon, hogy ez a

Tovább

Készítsünk otthon ajakbalzsamot!

Olcsó, hatásos és egyszerűen elkészíthető – A hidegebb hónapokban gyakrabban lehet szükségünk ajakbalzsamra, hiszen a külső és a belső hőmérséklet közötti nagyobb különbség, a szél, a

Tovább

Rosszkedvre olajos magvakat!

Jótékonyan hatnak egészségünkre – A rosszkedvre az édesség igazi gyógyírként hat. Persze csak rövid távon, a rendszeres nassolás következményei hetek múlva jelentkezni fognak. Együnk inkább olajos

Tovább