Minden embernek kell egy nagyon erős indító löket az életmódváltáshoz: ez lehet egy új szerelem felbukkanása, egy életszakasz vége, egy új…
Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzésidőt
Ezért működik jobban a közösségi edzés A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is...
