Azzal eddig is tisztában voltunk, hogy az alvás mennyisége, illetve minősége komolyan befolyásolhatja közérzetünket és a mindennapjainkat. Az…
Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzésidőt
Ezért működik jobban a közösségi edzés A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is...
