A fogadalmakat nem kell pont új évre időzíteni, az elhatározásaidat, akár már most, év közepén is elkezdheted megvalósítani. Nem kell drasztikus…
Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzésidőt
Ezért működik jobban a közösségi edzés A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is...
