Sportprogramokkal, egészségügyi szűrésekkel, életmódelőadásokkal és kipróbálható sportágak sokaságával várja az érdeklődőket november 15-én a Mastery B-Life Expo és a Rákosmenti Sportnap a Riz Levente Sport- és Rendezvényközpontban. A rendezvény célja, hogy minden korosztály számára megmutassa: az egészségmegőrzés egyik legfontosabb pillére a rendszeres mozgás, amelyet érdemes a mindennapok részévé tenni.
A látogatók egész nap edzéseken vehetnek részt, többek között capoeira aerobik, zumba, trambulin, kangoo, party fitness, pilates és jóga foglalkozásokon próbálhatják ki magukat. A különböző mozgásformák mellett számos sportegyesület is bemutatkozik, így a gyerekek és a felnőttek egyaránt személyesen ismerkedhetnek meg a sportágakkal, és akár új hobbit vagy közösséget is találhatnak maguknak.
„Azt szeretnénk, hogy aki ellátogat hozzánk, az ne csak információkat kapjon az egészséges életmódról, hanem személyesen is megtapasztalja, mennyi örömet adhat a mozgás. Itt mindenki találhat magának megfelelő sportágat, legyen szó egy lendületes aerobikedzésről, a jógáról vagy akár egy olyan sportról, amelyet korábban még soha nem próbált ki. A legfontosabb, hogy merjünk elindulni, és megtaláljuk azt a mozgásformát, amelyet hosszú távon is szívesen végzünk” – mondta Czanik Balázs fitneszedző, a capoeira aerobik megalkotója, a rendezvény főszervezője.
Az eseményen az egészség nemcsak a sporton keresztül kap hangsúlyt. A látogatókat egészségügyi szűrések, életmódtanácsadással egybekötött előadások, egészségtudatos termékeket kínáló kiállítók, valamint különféle kóstolók is várják. A rendezvény átfogó képet kíván adni arról, hogyan tehetünk a mindennapokban a testi-lelki jóllétünkért, a rendszeres testmozgástól a tudatos táplálkozáson át a megelőzésig.
Kiemelt figyelmet kap a cukorbetegség megelőzése és a betegséggel kapcsolatos ismeretek bővítése is. Mivel november 14-én tartják a diabétesz világnapját, a rendezvény nagytermében külön programok foglalkoznak majd a cukorbetegséggel, annak felismerésével, megelőzésével és a mindennapi életben jelentkező kihívásaival. A témához kapcsolódó egészségügyi szűrések és tájékoztatók lehetőséget adnak arra, hogy az érdeklődők többet tudjanak meg saját egészségük megőrzéséről és a kockázatok csökkentéséről.
„Az egészségünk megőrzése nem egyetlen döntésen múlik, hanem a mindennapi szokásainkon. A mozgás, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres szűrővizsgálatok együtt segíthetnek abban, hogy hosszú távon is aktívabb, teljesebb életet élhessünk. Ezen a rendezvényen mindehhez szeretnénk kapaszkodókat adni, ráadásul úgy, hogy közben a sport és a közösségi élmény is örömforrás legyen” – tette hozzá Czanik Balázs.
A Mastery B-Life Expo és a Rákosmenti Sportnap így egyszerre kínál sportolási lehetőséget, egészségügyi tájékozódást és tartalmas családi programot. A rendezvény üzenete egyszerű: az egészségünkért sokat tehetünk, és az első lépést akár egy közösen átélt sportélmény is jelentheti.
Helyszín: Riz Levente Sport- és Rendezvényközpont
Időpont: 2026. november 15., vasárnap, 10:00-17:00 óra között
A részvétel XVII. kerületi lakcímkártyával ingyenes.
Jegyvásárlás: https://cooltix.hu/event/
Részletes program
Nagyterem
9:30 Kapunyitás
9:50 Megnyitó
10:00 DANCE STEP – PÉTER ORSOLYA
10:30 JOYA DANCE FITNESS – OROSZ JOCI
11:00 Kangoo Jumps Power – Sziszkó Kangoo Team bemutató
11:10 BB Dance bemutató
11:30 CAPOEIRA AEROBIK – CZANIK BALÁZS
12:00 PARTY FITNESS – LŐRINCZ ERNŐ
12:30 Joydance Táncsport Egyesület
12:45 Art In Motion bemutató
13:00 ZUMBA – VÉGI KATALIN
13:30 JUMP – DR. SZÁMOS-NÉMETH KATA és KOBELA TAMARA
14:00 DITOR SE bemutató
14:15 FEJASPORT TORNA SZAKOSZTÁLY
14:30 KICK-BOX AEROBIK – GÁRDUS BENCE
15:00 GYMSTICK – CSAPÓ NÓRA
15:30 Tánc bemutató
15:45 RTK Dojo
16:00 Rákosmenti Karate SE
16:15 Magyar Wing Tsun Egyesület
16:30 Küzdősport bemutató
16:45 Tombola
Kisterem 1.
Miss Blife szépe casting
Kisterem 2.
Jóga, pilates és relaxáció
10:30 Aromaterápiás jóga – energikus napindítás – Nagy Andrea
11:30 Relaxáció és hangtálmeditáció – Nagy Andrea
12:30 Stretching és Mobility – Tisza Szilvi
13:30 Kundalini-Jóga – Cservenkai Vivien
14:30 Aromaterápiás hangfürdő – Angelus Bori
15:30 Pilates aromaterápiával – Sárosi Vivien
Kisterem 3.
Aromaterápiás előadások
11:00 Aromaterápiás alapok – házipatika a természet eszköztárával – Pék Eszter
12:00 Női igazságok – a hormonrendszer támogatása aromaterápiával – Nagy Móna
13:00 Fogyás és anyagcsere-támogatás, emésztésjavítás aromaterápiával – Bokrossy Zsuzsi
14:00 Az AromaTouch masszázs bemutatása és kézmasszázs-oktatás – Pék Eszter és Marecskó Róbert
15:00 A légzés mint tudatos előny a regenerációban – Balogh Emese Viktória
16:00 Stresszkezelés természetes módszerekkel – Pék Eszter
Kisterem 4.
Cukorbetegek Világnapja
Fotók (Forrás: Mastery B-Life Expo és a Rákosmenti Sportnap)
