Fáradékony, kimerült és túlsúlyos vagy? Úgy érzed, megfelelően táplálkozol, mégse sikerül jobb közérzetet elérned? Tudd meg, vércsoportod…
Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzésidőt
Ezért működik jobban a közösségi edzés A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is...
