Azt már mindenki betéve tudja, hogy legalább 7-8 óra alvás szükséges ahhoz, hogy kipihentek, kreatívak és hatékonyak legyünk mind a munkánkban,…
Szeptemberi „reset”: Legyen az ősz első hónapja az újjászületés időszaka!
A mikrostressz a modern kor népbetegségeként fenyeget A szakértők szerint a szeptember a nyári pihenés után lehetőséget kínál a testi-lelki megújulásra. A...
