Ahhoz, hogy a mindennapok kihívásainak megfeleljünk, hogy ne rágódjunk mindenen, keresnünk kell támpontokat és kapaszkodókat. Az agyunk segít…
Így lesz az újévi fogadalomból hosszú távú életmódváltás
Rendszeres mozgás nélkül nincs eredmény – állítja a szakértő Miközben január első napjaiban az edzőtermek országszerte megtelnek, a statisztikák szerint a...
