Néha mind érezzük úgy, hogy padlóra kerültünk és nem látjuk a kiutat, de ilyenkor már egy jó szó is nagy segítség lehet és elég nagy motiváció…
2025-ben már az okostévénk is lehet az edzőnk
Január a fogadalmak időszaka: ilyenkor mindig elhatározzuk, hogy többet sportolunk, egészségesebben étkezünk és összességében jobban odafigyelünk magunkra....
