Ha szeretnénk formában tartani magunkat, de nem szeretnénk sem időt sem pénzt áldozni minderre, akkor számunkra az ideális mozgásforma a Tabata…
Indul a fűtésszezon, az egészégünket is fenyegetheti a túl párás otthoni levegő
A fűtési szezonban érdemes kiemelt figyelmet fordítani lakásunk levegőjének páratartalmára, hiszen mind a túl száraz, mind a túl párás levegő egészségügyi...
