A legtöbb diéta ott bukik meg, amikor rád tör a nasi iránti vágy, és azt eszed meg, amit a legkönnyebb beszerezni, az pedig jellemzően egy adag…
Kutatás: a társas támogatás 30 százalékkal növeli az edzésidőt
Ezért működik jobban a közösségi edzés A legfrissebb kutatások szerint azok, akik közösségben sportolnak, motiváltabbak, kitartóbbak, sőt, lelki támogatást is...
