Éreztél már bűntudatot egy görbe este után? Nem vagy egyedül – lendülj túl a másnapos szorongáson

Néhány perc mozgás is segíthet megelőzni a munkahelyi hátfájást A képernyők előtti mozgásszegény életmód és a folyamatos fizikai terhelés egyaránt súlyos...

Tízből négy magyar fiatal mentális jólléte a hivatalos mérőskála két legalsó szintjén áll, és sokan attól tartanak, hogy nem veszik komolyan őket, ha...