Az otthoni edzés erejét sokan alábecsülik, pedig időnként ez lehet az egyetlen megoldás, ha mozogni szeretnél. Tény, hogy egy átlagos nappaliban…
Így lesz az újévi fogadalomból hosszú távú életmódváltás
Rendszeres mozgás nélkül nincs eredmény – állítja a szakértő Miközben január első napjaiban az edzőtermek országszerte megtelnek, a statisztikák szerint a...
