Szilveszter éjszaka és január első napja, amikor számot teszünk magunkban a tavalyi évről.



Megvalósításokról, elért célokról, álmokról, kudarcokról,
emberi kapcsolatokról.  Összegezzük a jó
és kevésbé kellemes, vagy fájdalmas pillanatokat. Az év utolsó napjához
közelítve kezd feltöltődni a „Fogadom Tár”, hiszen ahogy mondani szokták, új
év, új élet. Mert az új év kezdete magában rejti az újrakezdés ígéretét, a
változás lehetőségét.
Nagyon sokan belevágnak a fogalmakba; „Leszokom a dohányzásról, egészségesebben
élek, kedvesebb leszek a szüleimhez, kollégáimhoz, stb. A napok, hetek előre
haladtával azonban ezeket az elhatározásokat egyre nehezebb betartani, egyre
több kiskaput talál az ember és szép lassan az elhatározás elhal.
Íme néhány hasznos tipp a fogadalmak megtartásához;
Fontos, hogy célként tűzd ki, ne lemondásként, amit megfogadsz. Koncentrálj
arra, hogy mit fogsz tenni, és ne arra, hogy mit nem szabad csinálnod. Ha
pozitív köntösbe burkolod, könnyebben tartod be magadnak tett ígéreteidet.
Fontos az is, hogy valódi, belső akarat legyen elhatározásod oka. Ha a
környezeted unszolására fogadsz meg valamit és nem belső ügyednek tekinted,
nehezebben tartasz ki mellette. Sokat tud segíteni, ha tervet készítesz,
határidőket szabsz magadnak és jutalmazod a sikereidet. Ne legyél túl szigorú
magadhoz. Ha olykor elgyengülsz, ne kudarcként vedd, mert ezzel lehetőséget
adsz magadnak arra, hogy végleg feladd elhatározásodat. Ha elkövetsz néha egy
apró hibát, attól még az ígéreted továbbra is érvényes. Ebben segíthet, ha a
céljaid megfogalmazásánál nem használod „mostantól minden nap”, vagy a „soha
többé” kifejezéseket.
Végezetül, mikor feladnád, akkor küzdj érte igazán. Könnyebb megvalósítani
kitűzött céljaidat, onnantól, ha átestél a holtpontodon. Addig azonban
akaraterőre és támogatásra van szükséged. Minden reggel, amikor felkelsz, mond
magadnak „végig tudom csinálni”. 
Ha megtaláltad a megfelelő fogadalmakat, ne habozz, vágj bele és tarts ki
mellette. Sok sikert kívánok!

SZ.N.ZS.