5 apró trükk, amivel sokkal finomabb és egészségesebb lesz a kávéd

A reggeli kávé számodra is létfontosságú szerepet tölt be az életedben? Hidd el vagyunk ezzel így egy páran. Persze sokan tévesen azt gondolják, hogy a kávé ártalmas a szervezetre, ám fontos tudnod, hogy jó ha ezeknek a téveszméknek a fele igaz. K…

Tovább

Intenzív átmozgató reggeli edzés tippek, ha csak 15 perced van

Azt biztosan te is tudod, hogy a reggeli edzéseknek számtalan előnyük van: többek között, ha reggel sportolsz, akkor azonnal felébred a szervezeted és az is biztos, hogy a nap további részében sokkal aktívabbnak és energikusabbnak fogod majd magad érez…

Tovább

Fittspiráció a javából – 10 előtte-utána kép, amitől garantáltan megjön a motiváció

Az ideális testsúly megtartása elsősorban az egészséged miatt fontos, de nincs azzal sem semmi baj, ha a vonzóbb megjelenés ígérete ad hozzá motivációt. Az alábbi képek láttán biztos te is belátod majd: nincs lehetetlen!

Tovább

Ez a legvonzóbb tulajdonságod – A csillagjegyed elárulja, mivel hódítod meg Őt

Jól tudjuk, hogy a különböző csillagjegyű emberek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, de vajon mely vonásokkal tudod meghódítani a másik nemet? Mi az, amire akár már az első randin felfigyelhet a kiszemelted? Vajon a kedvességeddel veszed le a lábáró…

Tovább

5 nyomós érv, amiért neked is minimálisra kell csökkentened a húsfogyasztásodat

Tudományos körökben egyre inkább elfogadott tény, hogy a legegészségesebb étrendek közé a vegetáriánus, illetve a minden állati eredetű alapanyagot nélkülöző, vegán életmód tartozik. Más kérdés persze, hogy a szokás nagy úr, és az információhiány messz…

Tovább

4 tradicionális húsvéti desszert diétás alternatívája, szuper egészséges hozzávalókból

A húsvét tagadhatatlanul a finom falatokról szól. A legnagyobb előnye ennek az ünnepnek a többivel szemben azonban az, hogy a hagyományos ételek többsége, melyet ekkor fogyasztanak, a legtöbb diétába beilleszthető. Többek között a sonka és a tojás…

Tovább

Meddig egészséges a maszturbálás? A szakértő válaszol

Kell-e aggódni, ha a kamasz egyre többször zárja magára az ajtót? Vagy ha a párodat kapod rajta, hogy önmagának okoz örömet? Érdemes-e szégyenkezni, ha te magad élsz legtöbbször az önmagad keltette gyönyörrel? Egyáltalán – meddig normális masztur…

Tovább

Vashiányt okoz és fehérjében szegény? Ezek a leggyakoribb tévhitek a vegán életmódról!

Egyre több érv szól amellett, hogy alaposan csökkentsük a húsfogyasztásunkat, és egyre kevesebb amellett, hogy rendszeresen együnk állati eredetű termékeket. Azonban még mindig sokan vannak azok, akik ragaszkodnak a húsevéshez, és az alábbi tévhitek te…

Tovább

Egy szuper élelmiszer, amiről még nem hallottál: nyers virágporok, és amit tudni kell róluk

A virágporokról sajnos legtöbbször csak akkor beszélünk, ha allergiáról van szó, pedig van olyan virágpor, ami nem okoz tüsszögést vagy szemviszketést, viszont minden olyan vitamin és ásványi anyag megtalálható bennük, amire az emberi szervezetnek szük…

Tovább

A születésed órája elárulja, milyen férfi mellett lennél igazán boldog

Az, hogy mikor születtél, nagy szerepet játszik abban, ki vagy ma. A csillagjegyed és az adott hónap alapján ugyanis rengeteg titokra bukkanhatsz a személyiségeddel kapcsolatban; például arra, hogy milyen háziállat lenne számodra a tökéletes választás,…

Tovább