Így lesz feszes és kerek! „Mellkas” edzés nőknek

Valamiért elég erőteljesen elterjedt a köztudatban, hogy nőként mellre edzeni tilos. Nos, ez bullshit, bár tény, hogy sokkal specifikusabb edzéstervet igényel a női mellkas edzés, mint a férfi. Mindettől függetlenül, lehetséges, sőt, nagyon is ajánlott…

Tovább

Késik a menstruációd? A terhességen kívül ezek a lehetséges okok

A barátnőiddel sem osztod meg, hogy még mindig várat magára a Mikulás érkezése, hiszen nem akarod, hogy izgatottan a szájuk elé kapják a kezüket, és gólyahírt emlegessenek? Érdekes, hogy a köztudatban még mindig a terhesség a vérzéskimaradás elsőszámú …

Tovább

5 különleges lelkitárs, akikkel életünk során találkozunk

Sokan azt gondolják, hogy a lelkitárs nem más, mint a tökéletes partner, akivel együtt élik le az életüket. Az igazság viszont az, hogy életünk során több különleges személlyel is találkozunk, és nem mindegyikkel szerelmi kapcsolatot alakítunk ki. Ami …

Tovább

Mi a csillagjegyed? Ilyen párkapcsolati válságokat fogsz előidézni

Egy kapcsolatban élni nem is olyan könnyű feladat, és vannak hibák, amiket egyesek hajlamosabbak elkövetni, mint mások. Te magadra ismersz a csillagjegyedre jellemző baklövések alapján? Elő szoktad idézni ezeket a válsághelyzeteket, vagy már megtanulta…

Tovább

Végre itt az eperszezon! Íme 3 recept, amivel megünnepelheted

Ha már a piac is tele van az illatosabbnál-illatosabb, vörösen vibráló hazai gyümölcsökkel, akkor hivatalosan is itt a eperszezon! Most 3 szuper receptet hoztunk neked, amivel elkápráztathatod a környezetedet – már csak azt kell valahogy kibírni,…

Tovább

Az izmaidat és a nőiességedet is fejlesztik! 5 szupercsajos edzésforma

A sport manapság nem csak az izmok fejlesztéséről szól, hanem segít az egészségügyi és a lelki problémákból való kilábalásban, sőt, bizonyos edzéstípusok a nőiességedre is pozitív hatással vannak!

Tovább

7 étel, ami jót tesz, ha éppen havid van

Egy korábbi cikkünkben felsoroltuk azokat az ételeket, amiket jobb, ha kerülsz a piros betűs napokon, de számos olyan étel is létezik, amiket érdemes ilyenkor fogyasztani, hiszen jó hatással vannak a testedre. Lássuk, melyek ezek!

Tovább

Ezért vagyunk nőként fogékonyabbak a mentális betegségekre

Nem csoda, hogy nehezebben viseljük az életet, ha nők vagyunk: évszázadokig küzdenünk kellett azért, hogy egyenlőnek ismerjenek el minket, és még ma is hatalmas a kulturális nyomás rajtunk – ugyanannyira kell dögös szexistennőnek, jó anyának…

Tovább