Hogyan tűnhetsz magabiztosnak akkor is, ha egyáltalán nem vagy az?

Vannak emberek, akik zseniálisan leplezik a bizonytalanságukat. Mindenki elhiszi róluk, hogy magabiztosak, ami leginkább a határozott fellépésüknek köszönhető – az ilyen emberekre mondják azt, hogy tanulni lehetne tőlük. Nos, ha te is szeretnéd e…

Tovább

Hiába igyekszel, nem tudsz lefogyni a hasadról? Ez az 5 dolog áll a háttérben

Nagyon dühítő tud lenni, amikor heteken át eljársz edzeni és figyelsz az étkezésre, de a hasad sehogy sem akar kisebb lenni. Ilyenkor sokan inkább felhagynak az életmódváltással, hiszen mi értelme az egésznek, ha nincs eredménye a kemény munkának? Való…

Tovább

Közeledik a megfázós szezon! A légzőgyakorlat, ami kipréseli a méreganyagokat a testedből

Végérvényesen is itt az ősz és a szeszélyes idő, ez pedig sajnos a megfázásokat, légúti megbetegedéseket is magával hozza. Rengeteg otthoni gyógymód ismeretes a nátha kezelésére, amelyek mind hatásosak lehetnek, én azonban kiegészítésként most mutatok …

Tovább

5 egyszerű szokás, ami évekkel meghosszabbíthatja az életedet. Kezdd el őket még ma!

Az egészséges életmód frázisai már a könyöködön jönnek ki? Mutatunk néhány kevésbé közismert, mégis hasznos szokást, melyet beépítve  a mindennapjaidba javulhat az életminőséged.

Tovább

Így okoz gyönyört a fájdalom – mondja a pszichológus

„Minél több öröm, minél kevesebb fájdalom” – hangzik a boldogság hagyományos receptje, mely azonban mintha kezdene kimenni a divatból a legújabb trendekkel. De valóban új divathóbort-e, hogy a kellemes érzésért olykor szenvednünk is k…

Tovább

5+16 spirituális jel, ami azt mutatja, hogy egy elhunyt szeretted próbál téged támogatni

Akár hiszel a szellemek létezésében, akár nem, talán neked is volt már olyan érzésed, mikor valami azt sugallta, nem vagy egyedül. Ha elvesztettél valaha egy számodra fontos személyt, akkor óhatatlanul is hozzá fordulsz, mikor problémád van, és minden …

Tovább

8 gyümölcs, amit muszáj fogyasztanod, ha szeretnéd felvenni a küzdelmet az öregedéssel

Mindenki szeretné megőrizni fiatalos külsejét, noha tudjuk, hogy az öregedést nem lehet megállítani. De még így is nagyon szerencsések vagyunk, hiszen a modern világban már rengeteg módszer létezik arra, hogy legalább lelassítsuk ezt a folyamatot: a kü…

Tovább

Melyik bor illik a leginkább hozzád? A csillagjegyed ezt is elárulja

Egy finom pohár bornak senki sem tud ellenállni és biztosan neked is megvannak a kedvenced fajtáid és ízeid. Azonban nem árt a borfogyasztásodat egy másik szemszögből is újragondolni. Nézd meg, hogy milyen bor illik hozzád a csillagjegyed szerint és pr…

Tovább

Mit egyél vagy igyál a fáradtság ellen? 5 energiabomba, ami serkenti az agyműködést

Biztos előfordult már veled, hogy úgy ébredtél reggel, mint akit meggyötört az éjszaka, és a napod egyből egy nagy löket indítottad. Ha azonban pár óra múlva már azon kapod magad, hogy a harmadik bögre kávé is ott sorakozik az asztalodon…

Tovább