Ezt idd és 2 hónap alatt javul a memóriád

A demencia, vagyis időskori mentális leépülés nem válogat, de sokat tehetsz azért, hogy minél később, és minél enyhébb mértékben érintsen. A legjobb módszer a megelőzés, de egy friss kutatás most azt igazolta, hogy a már megkezdődött demencia jelei is …

Tovább

Csillagjegyek, akik állandóan rossz pasiba zúgnak bele. Eláruljuk miért!

Nem mindig a véletlen műve, hogy olyan pasiba zúgsz bele, akibe nagyon nem kellene. Persze, a hozott minták, amiket tudat alatt másolunk, a korábbi tapasztalatok iszonyúan sokat számítanak. De annyi mindenre hatással van a horoszkópunk, miért pont a pá…

Tovább

Melyik vagy te? A 9 karaktertípus: az érző triász

Biztos rengeteg olyan helyzet volt már az életedben, amikor szeretted volna megfejteni a reakcióid okát. A személyiségünk mozgatórugóinak titokzatos rendszerébe jó lenne belelátni. Az enneagram ősi tudományát a modern pszichológia finoman áthangolta. E…

Tovább

7 természetes módszer, hogy megelőzd a téli betegségeket

Most, hogy egyre csípősebbek a reggelek és az utcára való kilépés egy kisebbfajta önmagunkat győzködő rituálévá vált, érdemes abba is belegondolni, mit tehetünk a testünkért és az egészségünkért azon kívül, hogy  egyre több szénhidrátot kívánunk é…

Tovább

Minden reggelt egy pohár vizzel indítottam: elárulom, mit tapasztaltam

Jól tudjuk, hogy mennyire fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis könnyen megfeledkezünk róla. Ülünk a munkahelyünkön már órák óta, és azon kapjuk magunkat, hogy egy-két decinél többet még nem is i…

Tovább

Hogyan egyél többet úgy, hogy meginduljon a fogyás is?

Legtöbben ódzkodunk az evéstől, ha fogyni szeretnénk, pedig nem kéne – a megfelelő ételekből ugyanis sokkal többet ehetsz, mint azt gondolnád! Az egészséges életmód ugyanis nem egyenlő az éheztetéssel – a szervezetednek szüksége van tá…

Tovább

Ez játszódik le a testedben, ha megiszol egy csésze kávét

A kávé nem csak egy ital, hanem egy energiabomba, ami segít felébredni reggelente, és teljes erőbedobással indítani a napot. De azt vajon tudod, mi játszódik le a testedben, miután megittál egy csészével? Most eláruljuk a meglepő tényeket!

Tovább

6 alkalom, amikor bármennyire is nehéz, muszáj nemet mondanod

Sokszor inkább igent mondunk a kérésekre, csak hogy elkerüljünk egy-egy kellemetlen helyzetet. De ez többnyire azzal jár, hogy neked kell áldozatot hoznod, plusz munkát vállalni, vagy csendben elviselni valamit a konfrontáció elkerülése végett. Pedig v…

Tovább

Fókuszban a pszichés zavarok – Ma van a lelki egészség világnapja

Október 10-ét a lelki egészség világnapjaként tartják számon rengeteg országban, melyet a Lelki Egészség Világszövetsége – az érzelmi és lelki zavarok megelőzésének, megfelelő kezelésének, a mentális zavarokban szenvedők gondozásának és a me…

Tovább

Ez már művészet: fenséges süti- és tortacsodák profiktól

Vannak olyan sütik, amik isteni finomak, de nem néznek ki valami jól, aztán vannak olyanok, amik a Pinteresten baromi jól mutatnak, de nekünk valahogy nem jönnek össze otthon, házilag készítve. Most egy másik dimenzióba ugrunk, a süticsodák Mennyo…

Tovább