Így dobj le 10 kilót a mediterrán étrenddel + mintaétrend

Ha most fogsz diétába, a szokásosnál is fontosabb, hogy olyan étrendet kövess, ami segít, hogy a fogyás mellett is kellő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz juss, így az immunrendszered nem gyengül le. A mediterrán diétával kiegyensúlyozott és ta…

Tovább

Ezeken a változásokon mindenki átmegy a 30-as éveiben. Te hol tartasz?

Múlt heti cikkünkben a húszas korosztályt érintő lényeges változásokról írtunk, ezen a héten pedig a harmincas korosztályt érintő átalakulásokat boncolgatjuk. Kezdjük például ott, amikor betöltöd azt a bizonyos harmadik X-et, azt hiszed, hogy össz…

Tovább

5 jel, hogy valami nem stimmel a hormonháztartásoddal

Tedd fel a kezed, ha az elmúlt néhány hétben tapasztaltál látszólag ok nélküli fáradtságot, haspuffadást, esetleg nyűgös voltál! A menstruációd kapcsán valószínűleg már tudod, hogy a szervezeted egyensúlyáért felelős hormonok akár csúf játékot is űzhet…

Tovább

Egy könnyű, tanulható módszer, hogy bármit megszerezhess magadnak

"Váltsd valóra az álmaidat!", "Éld az életed!", "Teremtsd meg a saját végzeted!" – ilyen és ezekhez hasonló kitűzők és motiváló Facebook posztok már régóta próbálják sugallni, hogy Te uralod a saját él…

Tovább

Egy kínai jóskönyv, ami megmutatja sorsod útját. Hallottal már róla?

Te hallottál már a Ji Kingről? Ez egy 3000 éves múlttal rendelkező szent könyv, amit az ókori kínaiak arra használtak, hogy megjósolják sorsukat, és tanácsot kérjenek az életükkel kapcsolatban. Különlegessége két dologban rejlik: az egyik, hogy a felte…

Tovább

Meglepőek a számok! Ennyivel hosszabbíthatja meg az életedet, ha kutyát tartasz

Egy új tanulmány szerint a kutyaimádók tovább élhetnek, mint kutyátlan társaik. Tehát a kutyatartás számos egyéb pozitív hatása mellett itt egy újabb érv, hogy neked is legyen négylábú házi kedvenced.

Tovább

Vízöntő a csillagjegyed? Ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől

Ha vízöntő a horoszkópod, akkor még te sem érzed magadat túlságosan egyszerű embernek. Persze, ez nem feltétlenül zavar téged, hiszen éppen emiatt vagy olyan különleges és egyedi.

Cikksorozatunkban megvizsgáljuk mind a tizenkét állatövi jegyet. Ha víz…

Tovább

5+2 dolog, amit a magabiztos nők sose csinálnak. Ugye te se?

Magabiztosnak lenni szexi. Ha egy magabiztos nő belép valahova, azt bizony észreveszik. Pozitív kisugárzás lengi körül, és egész lényéből árad a határozottság. Társasága kellemes és vonzó, nehéz őt kizökkenteni higgadtságából. De mi az, amit sosem köve…

Tovább

Ez történik a testeddel, ha sokáig nincs orgazmusod! Inkább ne kockáztass

Mindenkinek vannak szakaszok az életében, amikor egyszerűen nem igényli a szexet sem testileg, sem lelkileg. Ez természetes, és talán neked sem jutna eszedbe, hogy a nélkülözésnek hátulütői is lehetnek. Pedig így van!

Tovább